作业帮维生素h是什么
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 22:49:39
维生素h是什么
维生素h是什么
维生素h是什么
维生素H又称生物素、辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B族,B7.它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质.是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素.
作用：维生素H对于糖原的异生,脂肪酸的综合作用以及某些氨基酸的新陈代谢,都是一个关键的调控元件,并且能够通过帮助能量的产生对某些蛋白质的合成起到促进作用；同时可协助细胞生长、制造脂肪酸、代谢醣类、脂肪及蛋白质,且有助于维他命B群的利用；促进汗腺、神经组织,骨髓、男性性腺的健康；维护皮肤及毛发的正常运作和生长,减轻湿疹、皮炎症状；预防白发及脱发,有助于治疗秃顶； 缓和肌肉疼痛；对忧郁、失眠确有一定助益；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄；提高人体的免疫功能.