柚子怎么吃

柚子怎么吃
柚子怎么吃

柚子怎么吃
.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用）最佳的食疗水果； 2.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇； 3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度； 4.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效； 5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖.食疗方法
　　1、治疗老年性咳嗽气喘.用料：柚子皮.方法：用开水泡,代茶饮用.2、治疗肺热咳嗽.用料：柚子100克,大生梨100克,蜂蜜少许.方法：将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰糖调服.3、治疗痰气咳嗽.用料：柚子、酒、蜂蜜.方法：将柚子去皮除核,切成片放入酒内浸泡一夜.煮烂,拌蜂蜜,时时含咽.4、治疗冻疮.用料：柚子皮50克.方法：水煎后,用其浸泡冻疮部位,每日数次.5、治疗头痛.用料：柚叶与葱白各等量.方法：将二者一同捣烂后贴于太阳穴上.6、治疗关节痛.用料：柚叶、生姜、桐油各20克.方法：将其一同捣烂后敷于疼痛处.7、治消化不良.用料：柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,砂仁5克.方法：水煎服.8、治急性乳腺炎.用料：柚果肉200克,青皮50克,蒲公英30g.方法：水煎服.8、经常感冒、咳嗽、气喘的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、银耳各50克,加数瓶蜂蜜炖一日,常服能强健肺部.
　　柚子的食疗养生处方
　　1、柚子生食或捣烂绞汁饮用,可用于胃阴不足,口渴心烦,饮酒过度,以及胃肠气滞,嗳气,食欲不佳.2、柚子适量,连皮煎汤,加红糖调味服,用于胃气不和,呕逆少食.3、柚子一个,去皮除核,切片放入酒内浸泡一夜,取出煮烂,拌蜂蜜,时时含咽,用于咳嗽、痰多、气喘.4、柚子一个,取果肉与鸡同蒸熟食用,柚子皮切片用开水泡茶饮,用于老年人咳嗽痰喘.5、沙田柚煲瘦肉汤,加老姜及其他调料,用于胃肠有寒气,消化力减弱.
　　食用禁忌
　　1、柚子不能与某些药品同服.临床观察发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂）,结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变.一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死.与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等.饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁.2、服避孕药的女性应忌食.美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出.专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1～2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收.” 3、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃.4、高血压患者服药莫吃柚子.专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应.我的邻居蔡婆婆有高血压多年,一直按时服药,注意饮食,血压控制得很好,最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分,能够降血脂和血糖,就常吃柚子.谁知,近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久,就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低.医生刘鹏介绍说,服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风.5、柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高.影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒.6、服抗过敏药时吃柚子,病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状,严重的还会导致猝死.冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药,消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等.7、另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以.
　　减肥圣品
　　柚子的减肥机理：比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感.然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美.例如,一片沙田柚（140g）20大卡.柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸收,从而抑制亢性食欲.且含有特殊氨基酸,能够抑制胰岛素分泌.从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪.柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪（认清含脂肪多的食品）.柚子减肥具体方法：早上－－以高蛋白高营养为主,推荐面点1份,多加1/3个柚子；中午饭前－－饭后食用1/3个柚子；晚上同中午.
　　注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量.要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢.如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少.柚子富含Vc,因为同柠檬一样不适合与牛奶,豆浆同时食用.祝你有个好身体!