晚上10点睡觉,早上5点起床.凌晨1点睡觉,早上7点半起床.请问,这两种作息时间哪个更好?有什么区别吗

晚上10点睡觉,早上5点起床.凌晨1点睡觉,早上7点半起床.请问,这两种作息时间哪个更好?有什么区别吗 小明作晚上9点30分睡觉,睡了10小时后起床,今天早上几点钟起床?求算式? 小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时 .小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉. 晚上8点钟睡觉,凌晨4点钟起床,对睡眠好吗?我看新闻上面说11点-4点,这个时间对睡眠最好.我8点睡觉,4点起床,中午不睡.我18岁,我晚上8点钟睡觉,早上4点多起来玩电脑,有的时候6点钟会去打篮球! 孩子作业10点以后才做完,早上6点30起床,晚上11点睡觉,怎么办? 初中生一天睡多长时间最好 几点睡觉 几点起床 如果晚上早睡,早上早起没关系吧 晚上8点30分睡觉,早上6点起床,问一共睡了多长时间,求算式,要详细一点, 小文每睡十小时早上6点半起床问晚上几点睡觉要有算式 求暑假日程表请写一份日程表.、要有：听英语1H,上网2~3h.我早上7点半起床,晚上10点睡觉. 你们晚上熬夜做作业困不困啊?你们是怎样坚持的?你们晚上几点睡觉,早上几点起床? 早上5点起床 晚上要几点睡呢 求科学作息 晚上8点半睡觉,早上4点起床写作业、好吗?RT,和晚上做作业那个更好点?早上做会不会影响一天的课程？ 从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上7点经过了几小时从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上 我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办 晚上9点睡觉 早上5点醒 一共睡了多长时间 怎么计算 每天的生活饮食太不规律了.会怎么样比如说我现在早上5点起床.晚上12点睡觉.可是中午还要睡几小时.饭也都吃上.早上8点才吃.下午3点吃.晚上甚至没吃.睡到早上5点.对了.我发现我每次SY睡得 我通常晚上10点睡觉,早晨7点起床.翻译成英文