英语翻译英文主要锻炼腿部力量深蹲

英语翻译英文主要锻炼腿部力量深蹲 怎样锻炼速度,力量,爆发力?：怎样锻炼腿部和手的速度,力量,爆发力?怎样锻炼背阔肌? 怎样锻炼腿部肌肉,小腿 要怎么锻炼腿部力量?我跑50米6.93,我想问每天跑楼梯能不能锻炼腿部的力量?就是一步三格地跑,我家6楼,每天5点半放学,总是去打乒乓球而不去跑,现在每次上体育要跑4 5圈,我不用停到最后还能 怎么锻炼手臂力量 久未锻炼,最近一段时间天天跑步,游泳,做腿部力量训练,运动过量,大腿乳酸堆积过多导致滴酸痛感十分强烈,已经影响到了爬坡上坎,请问有什么办法能快速消除呢! 锻炼力量是多组数好还是少组数 英语翻译（1）有人说过,生命在于运动,对于这一点,我是非常赞同的.说到运动,我最喜欢的当是仰卧起坐了.仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量.做得正确的话, 14岁初二学生俯卧撑锻炼计划请大家为我做一个俯卧撑的锻炼计划,我主要想锻炼肌肉和腿部的肌肉,身体强壮些.还有做俯卧撑会影响增高吗,锻炼什么运动才能增高,我不打篮球,排球.还有先吃 如何科学锻炼力量速度和爆发力我是一名高中生,只有晚上有时间锻炼,麻烦给我个科学锻炼方法,主要锻炼腿,腰腹和上肢的.要通俗易懂的,我不想练出死肌肉. 怎么在家里锻炼腿部肌肉?（包括大小腿）没有钱去健身房,所以只能在空锻炼, 臂力棒可以锻炼胸肌力量吗? 截拳道 抗击打 反映力 力量 锻炼 如何锻炼手臂和手掌的力量? 张宏同学在家里用如图所示的牵引装置来锻炼腿部力量,重物重40N,小腿拉绳使重物在4s内上升0.5m.若已知装置的机械效率为80％,则小腿拉绳的拉力大小为______N,该拉力的功率为______W. “拉伸和收缩腿部肌肉”英文怎么说比较好? 多锻炼的英文 锻炼的英文是什么?