有哪些高碳水化合物食物?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 19:31:53

有哪些高碳水化合物食物?
有哪些高碳水化合物食物?

有哪些高碳水化合物食物?
面点：馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等
谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等
根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等
水果：（大多数会甜的都含有,但水分较多）香蕉、荔枝
其实碳水化合物就是糖类,是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物,在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水,供给能量.1克碳水化合物可供给4卡热量,是人体的主要热能来源.淀粉、糖等都是碳水化合物.

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