作业帮儿童补VD有什么作用?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/10 11:46:08
儿童补VD有什么作用?
儿童补VD有什么作用?
儿童补VD有什么作用?
孩子两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质,才是正确的补钙方法.
给孩子补钙时的注意事项
有关专家提醒家长,在给孩子补钙时,应注意以下事项：
不要听信夸大的承诺.因为钙对人体的重大作用,有些商家利用人们对补钙的渴望,在推出自己的产品时往往夸大其作用,给消费者以误导.研究表明,各种钙补品人体的吸收率只能达到40%,而有的厂家将高达99%以上的动物实验结果直接用于人体吸收率加以宣传,欺骗消费者.因此购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等,不能轻信“高效、高能、活性”等词.
不能过多地补钙.补钙虽然重要,但并非多多益善,对于不同年龄的人有不同的标准,要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每日钙的供应量.如果一个正常人每天超过2000克,不仅造成浪费,且还会产生副作用.
钙盐中VD含量并非多了就好.人如果每天服用400国际单位以上的VD,就有可能引起VD中毒,具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状,因此选择钙品时一定要注意它的VD含量.
儿童在补钙的同时应补锌、补铁.钙能抑制锌的吸收,缺锌可降低机体免疫能力,造成孩子多病,而患病又影响锌和钙的摄入和吸收,形成恶性循环,影响孩子生长发育.铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份,在体内参与氧气的运转,交换和组织呼吸过程,人体内72%的铁存在于血红蛋白中.