为什么有些人会自虐甚至自残?是赎罪还是吃饱了没事干!

为什么有些人会自虐甚至自残?是赎罪还是吃饱了没事干!
为什么有些人会自虐甚至自残?
是赎罪还是吃饱了没事干!

为什么有些人会自虐甚至自残?是赎罪还是吃饱了没事干!
■核心提示
美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半人具有自虐狂倾向,他们觉得自己浑身都是缺点,事事与愿望相违背,丧失自信心,心甘情愿让别人压在自己头上.
最近很流行“自虐”这个词,明星们动不动就拿出“自虐”这个招数,让更多的人
注意自己,就连旅行社也在他们的旅游线路中推出“自虐游”,来吸引顾客.还有一些人竟然上网发表一些自虐、施虐经验或是发表一些“自杀自虐自残”的图片,和更多的人进行交流,并成立自己专门的网站、俱乐部.长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华在接受记者采访时表示,这样滥用“自虐”进行炒作,不利于人们心理健康.
自虐的人不愿敞开自己的心扉
裴女士自从和丈夫离婚后,总觉得自己什么都干不了,认为离婚过错完全在于自己,终日郁郁寡欢.一次她在做针线活时,无意中用针扎了自己一下,当时她感到这种感觉很美妙,让她觉得很舒服.于是每隔几天,她就用针扎自己.时间长了,她感到光扎针也不过瘾了,于是她就尝试着把第一根针埋到体内,她感觉针在自己体内的感觉比针刺更好,就这样,每隔五六天,她就把一根针埋到自己的体内,直到最后一根针扎到她的坐骨神经上,不能让她正常走路,她才到医院进行治疗.当时她的体内已经埋下了30多根针了.
一些人是知道自己有自虐心理或倾向的,郑晓华教授告诉记者说,自虐的人从来都不会向他人透露自己的心声,有些人担心他人知道后,会笑话或是不理解他们的做法,遭到他人的异议.因此,他们总是在默默承受着自虐带来的快感.像裴女士这样的患者,要不是因为针影响了她的正常生活,她是不会向他人求救的.但作为家人或是朋友要在发现问题后,及时帮助患者走出这种不良的心理状态.
自律、自残不等于自虐
有些人在面临考试时,就会彻夜地学习,不按时休息或是吃饭；有的人为了减肥而控制自己的食欲,即使饿了也不吃；或是和恋人分手时,就会采取一些极端的方法,如：用烟头烫、不吃饭、不睡觉、用针扎,目的是想让对方自责,能够回心转意.郑教授说,其实这些做法都不是自虐的表现,只是一种自律和自残的表现.真正意义上的自虐和这些行为是有本质上的区别的,自虐有躯体自虐和精神自虐,是当心情郁闷时,自己加于自身的行为或方式,是一种非常态心理.自虐者多数对自己不认同,有对自己进行惩罚的意思,并且用其他的方法很难摆脱,他们获得的是精神上的快感,自虐者不敢说“不”或是“痛”.而自残和自律是带有一定的目的性的,是为了达到某种目的或是目标而暂时需要承受的痛苦.
千万不要模仿自虐
张先生无意中听到了朋友讨论自虐网站的事情,出于好奇他也浏览了自虐网站.当时看到一些自虐的照片和帖子他还觉得这样做的人,真是愚蠢、有病甚至是变态.过了很长一段时间,自己在工作上犯了个很大的错误,受到了单位领导严厉的指责,并且在全公司进行了点名批评,他无法排解自己心中的苦闷,忽然想到了在网上看到的用刀扎腿的照片.于是他就迅速找到自己的水果刀,狠狠心,扎了下去,第一次他觉得很疼,没有想象中的那样好,但是慢慢的,他觉得不再有刀痛的感觉,反而有刀滑过皮肤的凉意,很爽.后来每十天左右,他就迫不及待的感受一下那丝丝“凉意”.
郑教授说,很多自虐的人都是通过模仿学会自虐的,现在出现的这种网站、帖子,大家不要轻易地去看甚至模仿,容易使大家产生不好的心理暗示.另外,每个人对这种做法的感受是不一样的,照着做了,可能寻求不到你要的快感,更容易让你产生后悔的心理,自卑感进一步加重,从而进入一种恶性循环的怪圈当中.
倾诉会让你彻底摆脱自虐
一位经常自虐的网友在网上发表帖子说,“当精神自虐尚不能得以解脱当下的痛苦时,肉体就成了连自己也讨厌的行尸走肉.于是就折磨自己的身体,用酒精麻醉神经,用烟雾熏黑肺部,用饥饿折磨肠胃,用疯狂熬夜销蚀神形,除了吸毒,十八般酷刑无不用其极,只恨自己为什么还不死.”
郑教授说,有自虐心理的人是很痛苦的,都想及早摆脱这种自虐心理.但仅仅用砸东西、大喊大叫等方式来排解是不够的,能够彻底摆脱这种感受的方法是提高自己的自信心,凡事都不要苛求自己,要学会客观、全面地分析和看待问题,还有更重要的一点就是要学会与人沟通,把自己心中的困惑、不满都向他人说出来,宣泄出来,就能够避免自虐心理和自虐倾向的发生.
郑教授说,有自虐倾向和自虐心理的人并不可怕,也不要封闭自己,当个人无法摆脱这种心理时,一定要及时就医,在医生的帮助下是完全可以摆脱这种不良的心理状态的,不要讳疾忌医.