每天身体能吸收多少钙质

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 10:00:32

每天身体能吸收多少钙质
每天身体能吸收多少钙质

每天身体能吸收多少钙质
人一生中钙的需要量有较大变化.青春前期,钙在骨中的积累为140～165 mg/d,青春期可达400～500 mg/d.多数人在20岁左右达到成年骨峰值.
　　因此,儿童及青少年摄入充足的钙对其成年骨峰值量的影响至关重要.一旦达到骨峰值后,骨转换保持稳定,即骨的吸收和形成保持平衡.
　　当妇女到绝经期时,由于雌激素分泌减少,骨吸收速度增加,骨量减少,需补充较多的钙.
　　进入老年期后,由于饮食量减少,雌激素降低,体内活性维生素D生成下降,肠黏膜吸收钙的功能下降,肠钙吸收也减少,也需要增加钙的摄入.

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